Moringa
Inci Name: Moringa oleifera
Las propiedades de la moringa incluyen acción antioxidante, antiinflamatoria, analgésica, vasodilatador, antireumático y cicatrizante.
A continuación mostramos la cantidad de minerales y vitaminas que aporta una cucharada de hoja seca de moringa (5 g). Además indicamos el porcentaje de CDR o cantidad diaria recomendada.
- Calcio: 95 mg; 12% CDR
- Magnesio: 24 mg; 7% CDR
- Hierro: 2 mg; 10% CDR
- Vitamina A: 3,6 mg; 20% CDR
- Vitamina B1: 0,13 mg; 12% CDR
- Vitamina B2: 0,06 mg; 4% CDR
- Vitamina B6: 1,6 mg; 7% CDR
- Ácido fólico: 27 mcg; 14% CDR
- Vitamina C: 8,6 mg; 14% CDR
- Vitamina E: 3 mg; 23% CDR
